TiBE 台北國際書展 2025.2.4-9

隨著《被討厭的勇氣》一書竄紅起，台灣遍地開始散布著對「阿德勒心理學」的廣大興趣與好奇。然而，台灣一直都沒有屬於「自己的」、適合大眾閱讀的阿德勒心理學相關書籍，市面上的著作大多是由阿德勒（及其弟子）本人的演講著作，使用的文字內容也過於嚴肅艱澀。研讀阿德勒心理學多年的李家雯（海蒂），希望能藉由自己的力量，寫一本屬於台灣人的阿德勒。 現代人好急，好忙，好辛苦。在急躁與忙碌背後，藏著好多的害怕：害怕自己犯錯、害怕做錯選擇、害怕自己錯過、害怕自己不夠好、害怕自己被討厭……這些譴責自己的負面聲音和情緒，都可以用阿德勒心理學來幫助自己化解心中的不舒服。 生活中，舉凡子女教養、工作上的合作、與人溝通、夫妻伴侶相處等，都會用到阿德勒心理學，可以抹去許多衝突，也增加生命的穩定度。海蒂老師在分享會上，希望藉由《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》這本書中的觀點探討，引領大家更有意識地覺察自己，看清楚自己的行動，明白自己的情緒，進而對社會有更多的接納與包容。