3C成癮現象逐漸失控 苗博雅、張修修談《失控的焦慮世代》
台北國際書展於今（7）日在主題廣場開設「孩子的大腦如何被改變，如何有光明的未來《失控的焦慮世代》深入分享會」，由大塊文化董事郝明義主持，台北市議員苗博雅、YouTuber張修修擔任主講人，以《失控的焦慮世代》這本書的內容，帶出改善3C成癮的重要性，以各式數據呈現出目前青少年手機及社群成癮導致的負面影響，並提出不少解方，激發民眾思考，鼓勵大家反思並討論該如何改善這樣的現象。
郝明義表示，目前心理疾病形成一種瘟疫，青少年心理狀況不容忽視，父母的過度保護會形成拉力，加上社群媒體的加成，導致「對於現實世界過於保護，但虛擬世界過於放縱」的情形。張修修則分享他過去因為網路成癮被退學的經歷，表示在進行數位排毒之後，發現自己的身心狀況改善不少，也因此關注孩子的教養，張修修也引用書中的內容，提出孩子成長後的三個學習動機：自由玩耍、調整節奏和社交學習。「我覺得能學習到這些是很可貴的，這樣就能了解要如何讓孩子在健康的環境中成長。」
苗博雅也提出自身質詢的青少年自殺數據，表示年輕人的自殺率大幅增加，手機的應用程式會為大腦設計出一套演算法，會讓大腦產生多巴胺但不會獲得滿足，進而形成社群媒體的陷阱。「手機成癮嚴重的後果會造成焦慮、憂鬱等反應，甚至導致罹患精神疾病。不是手機本質性不好 而是應用程式影響大腦造成的負面結果。」苗博雅強調，希望社會大眾不要因此形成對立，家長也不要因此產生罪惡感，要如何有效制定策略、消弭負面的情況，對症下藥才是最重要的課題。
張修修建議，如果要讓孩子減少使用社群媒體，要以班級為單位，也能透過推廣運動有效改善網路成癮的現象，「這是具有挑戰的事情，但可以先覺察再開始行動，我們互相打氣。」苗博雅表示，網路是相互連結最重要的管道，要完全離開社群媒體和網路是天方夜譚，但現今出現容貌焦慮、情緒表達愈發激烈、缺乏現實生活中的社交連結等情況，都是社群媒體對於社會大眾的負面影響，如何有笑因應和制定改善策略，需要這個世代的大人達成共識，去為下一代思考和準備，也是跨世代的人需要面對的問題。